طائر الإبداع المصرى
مرحبا بك فى موقع ومنتديات مصر اليوم
يسعدنا جدا أن تكون عضوا مشاركا معنا
طائر الإبداع المصرى
مرحبا بك فى موقع ومنتديات مصر اليوم
يسعدنا جدا أن تكون عضوا مشاركا معنا
طائر الإبداع المصرى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى مصرى لكل المبدعين
 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  الشوكولاته السوداء تحمي القلب

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نهى
الأفضل
الأفضل
نهى


عدد المساهمات : 560
تاريخ التسجيل : 26/09/2009
العمر : 37

 الشوكولاته السوداء تحمي القلب  Empty
مُساهمةموضوع: الشوكولاته السوداء تحمي القلب     الشوكولاته السوداء تحمي القلب  I_icon_minitimeالأحد مارس 27, 2011 10:33 am


الشوكولاته السوداء تحمي القلب
أكد خبراء أمريكيون أن الشوكولاته السوداء تحتوي على فوائد للقلب، من خلال تخفيض ضغط الدم، ومعدلات الكوليسترول، والوقاية من السكري، وتحسين صحة الأوعية الدموية.

وحلل الخبراء بيانات من ?21 دراسة شارك فيها ?2575 شخصاً تركزت على الشوكولاته السوداء الخالية من السكر، والتي لا توجد عادةً في المتاجر. وتناول المشاركون نوعاً من الشوكولاته التي تحتوي على كاكاو غني بمواد تعرف بـ"بوليفينوليك فلافونويدز"، وتبيّن أن المشاركين الذين يقل عمرهم عن ?50 عاماً انخفض لديهم الكوليسترول السيئ، وارتفعت نسبة الكوليسترول الجيد.

وتبّين أيضاً أن تناول الشوكولاته السوداء أدت إلى تخفيف ضغط الدم لدى نسبة من المشاركين. إلاّ أن لونا ساندون البروفسور في عيادة التغذية في جامعة تكساس أن طريقة معالجة الكاكاو الذي تحتويه الشوكولاته، تؤثر في ما إذا كان لوح الشوكولاته أو مشروب الشوكولاته الذي نتناوله مفيد للصحة أم لا. وأضافتSadبعبارة أخرى، ليست كل الشوكولاته أو الكاكاو متشابهة).

وأكدت أنه في حين أن تناول الشوكولاته باعتدال قد يكون جيداً للعديد من الناس، إلاّ أن هناك طرقاً أفضل وأكثر صحة لتعزيز صحة القلب، مشيرة إلى أن تخفيف الوزن هو أفضل طريقة للحفاظ على قلب صحي، ومنع ارتفاع ضغط الدم، وتحسين مقاومة الانسولين. إلاّ أنها أشارت إلى أن هناك طرقاً لإضافة الكاكاو إلى الحمية، بشكل يحافظ على مستوى الدهون والسعرات الحرارية، مثل تناول مشروب كاكاو ساخن مع الحليب الخالي من الدسم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
remas
عضو نشيط
عضو نشيط



عدد المساهمات : 19
تاريخ التسجيل : 14/02/2011

 الشوكولاته السوداء تحمي القلب  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشوكولاته السوداء تحمي القلب     الشوكولاته السوداء تحمي القلب  I_icon_minitimeالأحد مارس 27, 2011 11:16 am

 الشوكولاته السوداء تحمي القلب  65156
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمة
عضو جديد
عضو جديد



عدد المساهمات : 9
تاريخ التسجيل : 26/03/2011

 الشوكولاته السوداء تحمي القلب  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشوكولاته السوداء تحمي القلب     الشوكولاته السوداء تحمي القلب  I_icon_minitimeالأحد مارس 27, 2011 11:40 pm

معلومة هامة وشكرا لك من كل محبى الشيكولاتة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الشوكولاته السوداء تحمي القلب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تحمي كمبيوترك من الفيروسات؟
» الشوكولاته تخفف من تجاعيد الجلد
» السحابة السوداء
» نجوم القائمة السوداء
» علاج الهالات السوداء

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
طائر الإبداع المصرى :: المنتديات :: المنتدى الطبى-
انتقل الى: