طائر الإبداع المصرى
مرحبا بك فى موقع ومنتديات مصر اليوم
يسعدنا جدا أن تكون عضوا مشاركا معنا


منتدى مصرى لكل المبدعين
 
البوابةالرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 استرح 15 دقيقة كل ساعتين سفر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
samyadel
مشرف عام المنتدى


عدد المساهمات : 1548
تاريخ التسجيل : 27/05/2009
العمر : 36

مُساهمةموضوع: استرح 15 دقيقة كل ساعتين سفر   الأربعاء يوليو 13, 2011 8:51 am


اثناء السفر بالسيارة.. استرح 15 دقيقة كل ساعتين


براغ - أ ش أ
حذرت دراسة تشيكية من مخاطر السفر بالسيارة لمسافات بعيدة، مؤكدة أن قيادة السيارة من الناحية النفسية جهد يتراوح بين المتوسط والمرتفع وفق ظروف السفر.

ودعا الدكتور "ميلوسلاف كالاش" إلى الإصغاء لاحتياجات الجسم باعتباره المنظم الأكبر للاحتياجات، مشيرا إلى أن النوم القصير لبضع ثوان خلال قيادة السيارة يمكن أن تكون نتائجه كارثية.

ونصح "كالاش" السائقين أن يستريحوا نصف ساعة على الأقل كل أربع ساعات قيادة للسيارة أو لمدة 15 دقيقة كل ساعتين، مشيرا إلى أن العديد من الوسائل التي تستخدم لإبعاد النعاس كرفع صوت الراديو أو فتح نوافذ السيارة تفشل في تحقيق ذلك، وأن الطريقة الأفضل هي توقيف السيارة والاستراحة قليلا.

وقد دعت الدراسة السائقين إلى الالتزام ببعض التعليمات التى تجنب السائق الكثير من مخاطر الطريق و أهمها الراحة التامة قبل القيادة مع الامتناع عن تناول الطعام مرتفع السعرات قبيل أو خلال الرحلة مع تناول كمية وفيرة من الماء بانتظام خلال السفر.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
gamalkattan



عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 07/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: استرح 15 دقيقة كل ساعتين سفر   الأربعاء يوليو 13, 2011 9:17 am

شكرا على المعلومة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mao
عضو نشيط
عضو نشيط


عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 24/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: استرح 15 دقيقة كل ساعتين سفر   الأربعاء يوليو 13, 2011 9:35 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
albalshy
الأفضل
الأفضل


عدد المساهمات : 688
تاريخ التسجيل : 08/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: استرح 15 دقيقة كل ساعتين سفر   الخميس أغسطس 11, 2011 9:59 pm

موضوع راااااااااااااائع .
مشكوووووووووووووووووووووووووررررررررررررررررررر .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
orang
عضو نشيط
عضو نشيط


عدد المساهمات : 19
تاريخ التسجيل : 21/06/2011

مُساهمةموضوع: رد: استرح 15 دقيقة كل ساعتين سفر   الجمعة أغسطس 12, 2011 11:13 am

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
garden
عضو نشيط
عضو نشيط


عدد المساهمات : 15
تاريخ التسجيل : 06/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: استرح 15 دقيقة كل ساعتين سفر   الخميس أغسطس 18, 2011 10:10 pm

كلام مظبوط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
استرح 15 دقيقة كل ساعتين سفر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
طائر الإبداع المصرى :: المنتديات :: منتدى السيارات-
انتقل الى: