طائر الإبداع المصرى
مرحبا بك فى موقع ومنتديات مصر اليوم
يسعدنا جدا أن تكون عضوا مشاركا معنا
طائر الإبداع المصرى
مرحبا بك فى موقع ومنتديات مصر اليوم
يسعدنا جدا أن تكون عضوا مشاركا معنا
طائر الإبداع المصرى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى مصرى لكل المبدعين
 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 التمر هندى والليمون يقيان من حرارة الصيف وعسر الهضم

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
samyadel
مشرف عام المنتدى
samyadel


عدد المساهمات : 1548
تاريخ التسجيل : 27/05/2009
العمر : 44

التمر هندى والليمون يقيان من حرارة الصيف وعسر الهضم Empty
مُساهمةموضوع: التمر هندى والليمون يقيان من حرارة الصيف وعسر الهضم   التمر هندى والليمون يقيان من حرارة الصيف وعسر الهضم I_icon_minitimeالخميس يوليو 26, 2012 10:38 pm

التمر هندى والليمون يقيان من حرارة الصيف وعسر الهضم



التمر هندى والليمون يقيان من حرارة الصيف وعسر الهضم 9998336165
غزة - دنيا الوطن
كل عام وأنتم إلى الله أقرب، وبصحتكم أكثر عناية واهتماما، الشهر الكريم في هذا العام هو الأكثر حرارة ولأن العمل عبادة فنحن نواجه مشكلة كبيرة وهي فقد كميات كبيرة من الأملاح المعدنية الضرورية نتيجة لزيادة التعرق، وارتفاع درجات الحرارة الذي قد يؤدي إلى تعرض البعض لا قدر الله للإصابة بضربات شمس.

وكذلك فإن طول فترة الصيام تتناسب طرديا مع زيادة الشعور بالجوع، وبالتالي الإقبال الشديد على تناول وجبة إفطار دسمة وعدم مراعاة القواعد الغذائية من شرب ماء قبل الوجبة الأساسية، والبدء بطبق السلطة وغيرها من العادات الغذائية السليمة مما يؤدي إلى الإصابة بالانتفاخات وسوء الهضم وعدم القدرة على القيام بأي شئ بعد تناول وجبة الإفطار.

ولتفادي كل هذه الأعراض تنصح الدكتورة وفاء محسن إخصائية التغذية والعلاج الطبيعي بالإفطار على التمر بنوعيه العادي والهندي، لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن التي يفقدها الجسم مع العرق.
أما عصير التمر هندي فيعد مضادا حيويا طبيعيا وملطفا لالتهابات الحلق، لذا فهو يقينا من نزلات البرد الناتجة عن العرق والتعرض لهواء المراوح والتكييف، بالإضافة إلى كونه ملطفا لدرجة حرارة الجسم حتى أن خلاصته تستخدم في العقاقير الخافضة للحرارة الموصوفة للأطفال.
وشرب كوب منه بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة يساعد على خفض حموضة المعدة، وتحسين عملية الهضم والتخلص من الإمساك الناتج عن الإقلال من السوائل وعدم تناول الأغذية الغنية بالألياف، كما يساعد في طرد الغازات التي تشعرنا بامتلاء المعدة .
وبالنسبة لعصير الليمون تقول الدكتورة "وفاء" عصير الليمون غني بفيتامين ج وكثير من المواد الطاردة للسموم والمعادن، وبالتالي فهو مفيد جدا كعلاج سريع لحالات ضربات الشمس حيث يعمل على خفض درجة الحرارة وبالتالي يشعرنا بالانتعاش كما أنه يريح الأعصاب ومقوٍ عام لجهاز المناعة.

لذا فمن الأفضل تناول شرائح الليمون مع وجبة الإفطار لتعويض الجسم تلك الأملاح المفقودة أثناء فترة الصوم بشكل يضمن عدم الشعور بالامتلاء نتيجة شرب كميات كبيرة من الماء قبل الطعام، وكذلك وضع الكمون كنوع من أنواع مهدئات المعدة والذي يخلصنا من الشعور بالانتفاخ وعسر الهضم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sunlight
عضو نشيط
عضو نشيط



عدد المساهمات : 21
تاريخ التسجيل : 17/01/2011

التمر هندى والليمون يقيان من حرارة الصيف وعسر الهضم Empty
مُساهمةموضوع: رد: التمر هندى والليمون يقيان من حرارة الصيف وعسر الهضم   التمر هندى والليمون يقيان من حرارة الصيف وعسر الهضم I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 03, 2012 10:00 pm

شكرا جزيلالالالالالالالالالالالالالالالالالا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التمر هندى والليمون يقيان من حرارة الصيف وعسر الهضم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد التمر هندى
» كيفية الوقاية من أمراض الصيف؟
» الجليد وإرتفاع درجة حرارة الجو
» العلاقة بين الصيف والولادة المبكرة
» صوم الصيف وإنقاص الوزن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
طائر الإبداع المصرى :: المنتديات :: المنتدى الطبى-
انتقل الى: